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助孕后为什么老觉得困

2018-05-14 本文已影响 77人  未知

代怀孕了,大部分孕妇都有一个感觉就是特别困,我也是这样的。这个问题虽然有很多解释,但是还没有明确的结论,一直在研究过程中。代怀孕后为什么老觉得困,大概有以下几方面的原因。代怀孕后叶酸什么时候开始吃呢?

一、体内激素的影响:女性代怀孕后爱睡觉是一种比较正常的生理现象。代怀孕初期绒毛膜性腺激素增加,身体很容易疲劳,导致生活作息时间不规律,孕妈妈有嗜睡的现象。

二、生理原因:代怀孕后,子宫增大,胚胎生长,都需要心脏供应额外的能量,随着孕周的增加,孕妈妈的食量也跟着变大,不断增加的体重会压迫膀胱,这就增大了心脏的供血输出量、血容量和氧耗量。心脏一时透支,不能立即适应这个变化,只有使孕妇变得疲倦,心脏才有能力供应胚胎的发育。

三、身体代谢加快:女性代怀孕后,基础代谢率比常人高出25%,会产生出更多的热量来,体温也比正常人高出0.2~0.5℃,孕妈妈的基础代谢比别人快,体内消耗的热量也更多,就会造成体内的血糖不足,这种情况下,就会出现无精打采,犯困的现象。

四、黄体荷尔蒙的影响:女性代怀孕后,身体会分泌出叫一种黄体荷尔蒙的元素,这种元素能很好的保护胎宝宝,减少流产的发生率,但同时它又具有一定的麻醉作用,很容易让人感觉疲劳。

总之,就是孕妈妈好好睡,胎宝宝才能得到他需要的所有资源,才会好好长。

补充叶酸是孕前孕期重要的一项工作,叶酸片的效果会比较好,那么,叶酸什么时候开始吃合适?

叶酸这种基本的营养物质是维生素B族的一种,也叫做维生素B9,对未准妈妈和准妈妈都尤其重要,因为它有助于预防神经管缺陷(简称NTD,也叫做“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。

叶酸什么时候开始吃合适?育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续至整个孕期。所以,如果你不属于需要多补充叶酸的人群,你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见。

一般来说再确定补充叶酸后,可以通过2种方式来取叶酸,一种是食补,也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂。相比食补的效果不如药补明显,所以一般建议服用叶酸补充剂会比较好。助孕后为什么老觉得困

如果无法确定什么时候代怀孕,可以从助孕的时候就开始,保持每天服用含叶酸的多种维生素或者叶酸补充剂的习惯,对你的健康也很有利。要知道,如果你意外代怀孕,这种习惯就会显得更为重要。


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